Emang
ada ya jarum timbangan yang pingsan? Hehe. Ini sih sebatas judul yang Kayla
buat. Sesuai janji, Kayla bakal cerita tentang berat badan Kayla. Bukan
bilangannya, ya, karena sementara masih tutup mulut, tutup muka, dan tutup info
tentang itu.
3,
2, 1 ...
Seorang
teman terkejut saat bertemu denganku. Dia pikir, wajah dan bodyku sama persis
dengan yang ada di foto profil facebook. Oke, aku pun minta maaf. Bercerita
bahwa itu adalah foto saat usiaku masih 25 tahun. Bukan foto palsu, apalagi
editan. Saat itu belum marak juga edit mengedit foto.
Sejak
anak kedua lahir, berat badanku pingsan di satu titik. Setelah turun 10 kg
pasca portus, aku tetap ginuk-ginuk, kalau enggak mau dikatakan gendut, apalagi
gem... brot. Setiap kali menimbang badan, jarumnya enggak bergerak sama sekali.
Ya sudah, aku cuek.
Tidak!
Aku
tak secuek yang kutulis. Sebenarnya aku minder juga. Kulit kok tebal amat, yak?
Duh, mana baju enggak pada muat. Aku pun melihat cermin. Wah, bulat, serupa
magic com yang pakai baju. Bukan, bukan. Lebih mirip .... ah! Banyak kalimat
yang kurang positif kuucapkan sendiri.
Aku
mulai menengok ulang makna syukur. Pernah juga mengadopsi kalimat, “Biar gendut
asal sehat.” Atau, “Apapun bentuknya disyukuri saja deh.” Sayangnya, hatiku tak
pernah benar-benar tenang dengan kalimat positif itu.
Dulu,
sebelum menikah, aku orang yang gila olahraga. Tiap inci bagian tubuh sangat
kuperhatikan. Untuk menjahit bajuku, penjahit sangat lah hati-hati.
Sampai-sampai ada yang bilang, “Aku kalau njait bajunya Embak itu kudu melek.
Enggak boleh ngantuk. Harus lebih teliti. Enggak boleh ada yang salah.”
Aku
memang selalu mengembalikan baju jika tidak pas. Minta padanya untuk memperbaiki
sampai pas di tubuh, sesuai permintaanku. Intinya, aku sangat memperhatikan
fisik dan pakaianku.
Dan
kondisi sekarang sangat berbeda. Aku tak bisa menyalahkan kesibukan, meski itu
satu di antara tuntunan wajibnya. Mengasuh anak dan mengerjakan pekerjaan rumah
tangga sendiri ternyata membuat nafsu makanku tidak terkontrol. Apalagi jika
banyak pikiran, makan jadi solusi.
Hingga
usia anak kedua mendekati tiga tahun, aku mencoba move on. Masa iya, aku akan
tetap sebesar ini. Lalu, apakah aku bersyukur dalam kondisi ini? Jangan-jangan
aku malah masuk kategori orang yang merusak badan sendiri dengan
kebiasaan-kebiasaan kurang sehatku.
Aku
mulai mencari bacaan, karena buku-buku pribadi terbatas, aku membuka google.
Dari sana, aku mengerti banyak model diet, dan upaya penurunan berat badan. Aku
juga mencari informasi tentang panutan semua umat; Nabi Muhammad S.A.W.
jawabannya, beliau tidaklah gendut. Beliau juga sangat teliti dan perhatian
dengan pola makan.
Aku
termotivasi. Kucoba beberapa cara penurunan berat badan. Saat pertama mulai,
aku sempat turun 5 kg, tapi sayangnya, berat badan naik lagi 6 kg. Artinya,
berat badan sama saja naik 1 kg. Aku kecewa pada diri sendiri. Kalau begitu,
mending makan biasa saja. Olahraga juga santai. Lah wong begini hasilnya.
Aku
membaca lagi. Semangat mulai naik lagi. Dan akhirnya aku mempraktekan satu diet
yang sangat membantu. Namanya General motor. Kita mengatur pola makan
sedemikian rupa, dan dalam sepekan hanya makan makanan tertentu saja.
Lagi-lagi
aku hanya bertahan sampai hari kelima, tapi, berat badanku sudah turun 5 kg.
Aku juga mengkombinasikan dengan puasa, serta olahraga. Ada hadits yang kutaruh
dalam toples bening tempat pensil di depan meja kerjaku, “Sumber segala penyakit adalah perut. Perut adalah gudang penyakit, dan
berpuasa adalah obatnya.” (H.R Muslim). Aku sering melihat, dengan begitu aku mulai
kontrol makan.
Jarum
timbangan yang pingsan mulai siuman. Secara bertahap, berat badan dan lingkar
tubuh menurun. Setelah rajin olahraga, aku bisa merasakan ketika badan mau flu,
segera mengantisipasi sehingga flu tidak jadi bertamu. Setelah berat badan
turun, aku juga mulai lebih ringan beraktivitas.
Saya sekarang lagi mengurangi karbo, Mbak. Makan sih tetep aja, gak pantang atau atur ini-itu. Cuma porsi nasi atau karbo lainnya dikurangi jadi setengah porsi dari yang bisa dimakan. Dulu pernah berhasil. Semoga sekarang juga
ReplyDeleteAamiin. Semoga sukses, Mbak Myra...
DeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDeleteI think this is the best sites and thanks for sharing with me.
ReplyDeleteKVB Bank Clerk Answer key
ReplyDeleteThis is really wonderful site with great details.
UP board 12th Result 2017
WBCHSE 12th Result 2017
AP Board Intermediate Result 2017
Examhelpline.in
careinfo.in
carebaba.com
This is really wonderful site with great details.
ReplyDeleteOdisha SSC CPSE Pre Exam Answer Key 2017
SBI PO Admit Card 2017
KSP KSRP Answer Key 2017
BCI AIBE Answer Key 2017
AIIMS PG Result 2017
JIPMER MBBS Result 2017
Fabulous information thanks for sharing with us.
ReplyDeleteJEE Main Result 2017
NEET Hall Ticket 2017
UP board 12th Result 2017
OSSC CPSE Result 2017
MP Vyapam Anganwadi Supervisor Result 2017
10 Common Health Mistakes that everyone make
Enjoyed reading the article above, really explains everything in detail,
ReplyDeletethe article is very interesting and effective. Thank you and good luck for the upcoming articles. If you have time you can check Robux Generator